在我们的生活中，常常会听到一些很冷很冷的话，比如：这份工作谁都可以，我只是时间问题；你这件衣服很便宜吧，但是我从来不买不值得的东西；昨天你跑10公里了啊，不错啊，我昨天就跑了12公里。
这些话听起来很冷峻，不过这种精神状态被称为“冷暴力”，是在不用动手的情况下用言语击垮对手，往往是一种表面上看起来很客观、稳重、克制的表现，而实际上却是一种不负责任的转嫁责任和逃避责任的表现。
目前，冷暴力在中国作为一个新词逐渐引起了人们的关注。这种冷酷无情、表面克制的行为严重地伤害了人们的感情，使得人们变得越来越不信任和疏远。然而，我们需要看到的是，这种现象并非孤立存在，它在中国社会的普遍性很强。
我们应该如何面对冷暴力呢？首先，我们需要意识到冷暴力的危害，认识到它是一种逃避责任和拒绝沟通的表现。其次，我们需要多关注身边的人，敢于表达自己的情感，与别人建立积极的互动关系。而对于我们来说，就好像我们对待身体一样，每天都要好好地进行心理锻炼，积极地、正确地表达自己的观点，使我们的情感和情绪变得更加健康。
冷暴力是一种不负责任的、不负担的、逃避责任的表现。我们需要积极地关注身边的人，建立积极的互动关系，并进行心理锻炼，积极地表达自己的观点，使我们的情感和情绪变得更加健康。
