甲减(甲状腺功能减退症)是由于甲状腺功能不足导致的一种疾病,如不及时治疗会引起一系列症状,如:嗜睡、皮肤干燥、便秘、体重增加等。甲减的患者都希望寻找一种能够快速缓解症状的最有效方法。本文就为大家介绍甲减自愈的最佳方法!
1、饮食:很多甲减患者都有贫血的情况,他们应该多吃一些富含铁元素的食物,如:黑木耳、瘦肉等,同时还需要增加维生素D3的摄入,它被认为是增强免疫系统的关键元素。
2、运动:合理的运动有助于提高免疫力,增加新陈代谢,对治疗甲减很有帮助。但是运动强度不宜过大,一些适度的运动方式,如:瑜伽、散步等,是比较适合甲减患者的。
3、草本治疗:有很多中药是对甲状腺有很好的治疗效果的,如:当归、枸杞、石斛等,都是非常好的保健品。